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1年的锻炼糖尿病会好转吗

女，43岁

病情描述:

1年的锻炼糖尿病会好转吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

1年的规律锻炼可能有助于改善糖尿病病情，但具体效果受血糖控制水平、运动强度、饮食配合及个体差异等因素影响。
1、血糖控制
运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低空腹及餐后血糖，需配合血糖监测调整治疗方案。
2、运动强度
中等强度有氧运动如快走、游泳效果较佳，每周至少150分钟，需避免剧烈运动导致低血糖。
3、饮食管理
锻炼需同步控制碳水化合物摄入，采用低升糖指数饮食，避免运动后过量进食抵消效果。
4、个体差异
2型糖尿病早期患者效果更显著，病程长或胰岛功能较差者需结合药物治疗。
建议糖尿病患者在医生指导下制定个性化运动计划，定期复查糖化血红蛋白等指标评估效果。

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