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白萝卜止咳水怎么煮

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白萝卜止咳水怎么煮

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朱明炜主任医师北京医院

白萝卜止咳水可通过白萝卜蜂蜜水、白萝卜冰糖水、白萝卜梨水、白萝卜姜水等方式制作，具有润肺止咳作用，适合轻度咳嗽辅助缓解。
1、白萝卜蜂蜜水
白萝卜切块蒸熟后加蜂蜜搅拌，蜂蜜有润喉作用，白萝卜含芥子油苷可缓解气道刺激。
2、白萝卜冰糖水
白萝卜切片与冰糖同煮，冰糖能滋阴润肺，白萝卜中维生素C有助于呼吸道修复。
3、白萝卜梨水
白萝卜与梨切块同煮，梨含配糖体可镇咳，搭配白萝卜增强祛痰效果。
4、白萝卜姜水
白萝卜汁加姜片煮沸，姜辣素能促进血液循环，适合风寒型咳嗽。
咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛等症状时应及时就医，糖尿病患者需控制蜂蜜或冰糖用量。

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