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前期糖尿病可以治好吗

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前期糖尿病可以治好吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

前期糖尿病通过生活方式干预和药物辅助可以逆转，治疗方法主要有控制饮食、增加运动、减轻体重、药物辅助。
1、控制饮食
减少精制碳水化合物和糖分摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、豆类等低升糖指数食物。
2、增加运动
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，配合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。
3、减轻体重
减重5%-10%能显著改善血糖代谢，通过热量限制与行为管理相结合的方式可实现长期体重控制。
4、药物辅助
二甲双胍、阿卡波糖、SGLT-2抑制剂等药物可配合生活方式干预，需在医生指导下根据个体情况选择使用。
建立规律的血糖监测习惯，每3-6个月复查糖化血红蛋白，早期持续干预可使多数前期糖尿病患者血糖恢复正常。

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