肾虚可能导致高血压，常见诱因包括肾阴虚阳亢、肾气不足、肾精亏虚及继发性肾血管病变，可通过中药调理、生活方式干预及降压药物综合控制。

1、肾阴虚阳亢

肾阴不足引发虚火上升，导致血压波动，表现为头晕耳鸣、面部潮红。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、天麻钩藤颗粒滋阴降火，配合低盐饮食和冥想调节。

2、肾气不足

肾气亏虚影响水液代谢，可能加重心脏负荷，伴随腰膝酸软、夜尿频多。建议使用金匮肾气丸、右归丸、黄芪颗粒温补肾气，同时限制水分摄入并避免过度劳累。

3、肾精亏虚

长期肾精耗损影响血管弹性，常见于过度疲劳人群，症状包括健忘脱发。五子衍宗丸、龟鹿二仙胶、生脉饮可滋肾填精，需配合优质蛋白摄入和规律作息。

4、肾血管病变

肾动脉狭窄等器质性问题引发肾性高血压，典型症状为突发血压飙升和蛋白尿。需通过血管造影确诊，可能需服用缬沙坦、贝那普利等降压药或介入治疗。

日常可食用黑芝麻、山药、枸杞、核桃等补肾食材，监测血压变化，避免剧烈运动加重肾脏负担，若血压持续升高应及时排查继发性病因。