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腰椎骨质增生怎么办腰椎骨质增生按摩疗法

女，41岁

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腰椎骨质增生怎么办腰椎骨质增生按摩疗法

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎骨质增生可通过热敷理疗、手法推拿、药物镇痛、手术减压等方式治疗。腰椎骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、椎间盘突出等原因引起。
1、热敷理疗
使用40-45℃热毛巾局部热敷，每次15-20分钟，促进血液循环。适用于早期酸痛症状，可配合红外线照射等物理疗法。
2、手法推拿
采用滚法、揉法等放松腰部肌肉，配合牵引手法减轻椎间压力。需由专业康复师操作，避免暴力手法加重损伤。
3、药物镇痛
塞来昔布胶囊可缓解炎症疼痛，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨。需在医生指导下使用。
4、手术减压
对于压迫神经根的严重病例，可考虑椎管扩大术或椎间融合术。手术适应证需经CT或MRI检查明确诊断。
日常应避免久坐弯腰，睡眠选择硬板床，适度进行游泳、小燕飞等腰部锻炼，控制体重减轻腰椎负荷。

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