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人体血压什么时候最高

男，30岁

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人体血压什么时候最高

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

人体血压通常在早晨6-10点达到最高峰，血压波动主要受到昼夜节律、活动强度、情绪状态、药物作用等因素影响。
1、昼夜节律
人体血压呈现勺型曲线，清晨交感神经兴奋性增高，导致心率加快、血管收缩，血压自然升高。
2、活动强度
剧烈运动或体力劳动时，心脏泵血需求增加，收缩压可暂时性上升超过基础值。
3、情绪状态
紧张、焦虑等情绪波动会刺激肾上腺素分泌，引起外周血管阻力增加，导致血压骤升。
4、药物作用
降压药漏服或药效减弱时可能出现反跳性高血压，部分激素类药物也可能影响血压周期。
建议定期监测晨起血压，避免高盐饮食和熬夜，高血压患者需遵医嘱调整用药时间。

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