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糖化血红蛋白高怎么降下来

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糖化血红蛋白高怎么降下来

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖化血红蛋白高可通过饮食调整、规律运动、药物治疗、血糖监测等方式控制。糖化血红蛋白升高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、糖尿病、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整
减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加全谷物和膳食纤维。每日碳水化合物摄入量控制在合理范围，避免血糖波动过大。
2、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。
3、药物治疗
二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物可遵医嘱使用。药物选择需根据患者胰岛功能和血糖控制情况决定。
4、血糖监测
定期检测空腹和餐后血糖，了解血糖控制效果。根据监测结果及时调整治疗方案，保持糖化血红蛋白在目标范围。
建议糖尿病患者每3-6个月复查糖化血红蛋白，同时注意足部护理和定期眼科检查，预防糖尿病并发症发生。

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