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椎间盘突出的病人的注意事项有哪些

女，39岁

病情描述:

椎间盘突出的病人的注意事项有哪些

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陈江副主任医师北京中医药大学东直门医院

椎间盘突出患者需注意避免久坐久站、控制体重、规范姿势、适度锻炼，急性期需卧床休息并遵医嘱治疗。
1、避免久坐久站
长时间保持固定姿势会加重椎间盘压力，建议每30分钟变换体位，办公时可使用腰靠垫支撑。
2、控制体重
超重会增加腰椎负荷，通过低脂饮食和游泳等低冲击运动将BMI控制在24以下。
3、规范姿势
搬重物时应屈膝下蹲而非弯腰，睡眠选择硬板床并保持脊柱自然曲度，避免睡软床垫。
4、适度锻炼
推荐游泳、小燕飞等核心肌群训练，急性期过后可进行麦肯基疗法，禁止突然扭转或负重运动。
日常可补充钙质和维生素D，疼痛发作时可采用热敷缓解，若出现下肢麻木或排便障碍需立即就医。

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什么是桡骨骨折

桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有两根骨头，一个是尺骨，一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候，即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折，可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折，另外，桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生，这种前臂双骨折更是种类繁多，其治疗的方法也各有不同。

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得了软骨肉瘤会转移吗

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软骨肉瘤严重吗

软骨肉瘤比较严重。该病是常见的骨恶性肿瘤，预后不良，容易局部复发和远处转移。软骨肉瘤会造成骨质破坏，还可能引起严重并发症。疾病对放疗和化疗不敏感，通常是做手术治疗，严重者需要截肢。

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