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下面松弛了怎么恢复

女，42岁

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下面松弛了怎么恢复

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朱明炜主任医师北京医院

阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式恢复。阴道松弛通常由妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高、盆底肌损伤等原因引起。
1、盆底肌锻炼
凯格尔运动可增强盆底肌张力，每日重复收缩放松盆底肌群，持续3个月以上可见改善，适合轻度松弛人群。
2、生物反馈治疗
通过仪器监测盆底肌电信号，指导患者进行针对性训练，需在专业机构完成10-15次疗程，改善中度松弛症状。
3、激光治疗
二氧化碳点阵激光可刺激胶原再生，通常需要3次治疗，间隔1个月，适用于不愿接受手术的轻中度患者。
4、手术修复
阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合缩紧，适合重度松弛伴生活质量下降者，需排除阴道炎等禁忌证后实施。
日常避免长期提重物及慢性咳嗽，配合温水坐浴促进血液循环，术后需禁盆浴及性生活1个月。

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