权威问答
甲状腺功能减退症可能导致体重增加，可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、定期复查等方式控制。甲减通常由碘缺乏、自身免疫损伤、药物影响、垂体病变等原因引起。
减少高热量食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维。甲减患者基础代谢率降低，需严格控制每日总热量，避免精制糖和饱和脂肪。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动帮助提高代谢率，促进甲状腺激素利用效率，改善胰岛素敏感性。
遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁等替代治疗。药物需空腹服用，定期监测TSH水平调整剂量，不可自行增减药量。
每3-6个月检查甲状腺功能，评估药物疗效。同时监测血脂、肝功能等指标，及时发现甲减导致的代谢异常。
甲减患者应保证充足睡眠，避免过度疲劳，注意保暖。饮食可适量增加海带、紫菜等含碘食物，但桥本甲状腺炎患者需限制碘摄入。
2025-08-09
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