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紧张想大便是怎么回事

女，37岁

病情描述:

紧张想大便是怎么回事

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

紧张想大便可能由自主神经紊乱、肠易激综合征、肠道炎症、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、饮食调整、药物治疗等方式缓解。
1、自主神经紊乱
紧张时交感神经过度兴奋会导致肠道蠕动加快。建议通过深呼吸训练缓解焦虑，避免摄入咖啡因等刺激性食物。
2、肠易激综合征
心理压力可能诱发肠道功能异常，常伴随腹痛腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀片、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
3、肠道炎症
溃疡性结肠炎等疾病在应激状态下症状加重，多伴黏液血便。需进行肠镜检查确诊，常用美沙拉嗪肠溶片、蒙脱石散、酪酸梭菌活菌散治疗。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多加速胃肠蠕动，可能伴心悸消瘦。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片控制症状。
日常注意规律作息，避免过度疲劳，适量补充含膳食纤维的蔬菜水果，症状持续建议消化内科就诊。

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便秘吃什么药好

在平时发现自己有便秘的情况，可以使用开塞露来解决症状，不过便秘这样的疾病还是要以预防为主，所以在平时的饮食方面一定要多加注意，摄取一些食物和重组的水分能够有效的预防便秘，大家一定要注意这些需要注意的地方，才能避免疾病找上门。

便秘需要做什么治疗

便秘需要进行食疗的，可以吃一些高纤维的食物，然后大量的饮水，这样可以湿润大便，改善便秘，还可以常食用蜂蜜、淀粉，按时上厕所，规律的运动，这样就可以改善便秘，避免病情会更加的严重。如果便秘比较严重，还需要让医生开药调理的。

长期腹胀便秘怎么办

腹胀便秘是很多人都会出现的一种不舒服问题，如果短时间里面消失就不会有什么太大问题，长期腹胀便秘就要有针对性的解决，多吃清淡食物，喝蜂蜜水，适当进行运动，多吃容易消化食物，根据医生建议好好治疗。

运动对改善便秘有帮助吗

长期便秘对身体健康有很大危害，而运动对于改善便秘是有很大帮助的。运动可以促进肠胃蠕动，促进排便，改善便秘的症状。走一字步、卷腹运动、腹式呼吸以及按摩腹部等都有助于改善便秘的症状。如果便秘严重，应积极到医院治疗。

预防便秘的水果和蔬菜有哪些

便秘的出现很多人见惯不惯，殊不知如果便秘没有得到有效改善，也会影响到个人健康，要想预防便秘，也有很多的蔬菜和水果选择，比如可以选择火龙果，柚子，猕猴桃，香蕉，另外也可以选择萝卜或者是白菜，这种情况下就能够缓解当前的便秘状况。

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