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柚子的功效与营养成分

男，54岁

病情描述:

柚子的功效与营养成分

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朱明炜主任医师北京医院

柚子富含维生素C、膳食纤维、钾及生物活性物质，具有抗氧化、促进消化、调节血压等功效，其营养成分主要包括果糖、有机酸、类黄酮等。
1、抗氧化作用
柚子含有的维生素C和类黄酮能清除自由基，延缓细胞衰老，降低慢性病风险。
2、促进消化
丰富的膳食纤维有助于刺激胃肠蠕动，有机酸可促进胃液分泌，改善消化不良症状。
3、调节血压
高钾低钠的特性有助于平衡体内电解质，对高血压患者具有辅助调节作用。
4、增强免疫
维生素C能促进白细胞功能，柚皮苷等成分具有抗炎特性，可提升机体抵抗力。
食用柚子时需注意避免与部分药物同服，胃肠敏感者应控制摄入量，建议每日食用不超过200克。

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孕妇贫血怎样食疗

贫血是孕期常常出现的现象。这种情况一般都是生理性的贫血现象，并不是病态的，一般通过食疗的方法，就可以达到补血的效果。孕妇如果出现贫血的现象，可以通过食疗的方法比如说排骨花生汤、鲫鱼补血汤、猪肝菠菜汤等等进行食疗补血、补营养。平时孕妇饮食要注意搭配，适当吃些粗粮，还可以吃含铁量高的食物，有利于补血。

贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

怎样治疗贫血

很多朋友在生活中可能都有一些贫血的症状，比较严重的情况，需要在医生的指导下使用一段时间的针对性药品，当然在生活中可以通过食物的方法来治疗和改善，比较常见的有大枣和红豆，牛奶和菠菜。

孕妇贫血对胎儿有什么影响

孕妇贫血不是一个很好的现象，对于胎儿的成长与发育会造成较大威胁。长期贫血的孕妇，会使胎儿的成长受到威胁，此时孕妇最好吃动物肝脏进行补充。严重的还会使胎儿在子宫里出现缺氧现象，如归一直缺氧严重，那么胎儿就会胎似腹中。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

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