人流后可以适量吃菠菜、胡萝卜、南瓜、山药等蔬菜，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、新生化颗粒、阿胶补血颗粒、复方益母草膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含铁元素和叶酸，有助于预防贫血，促进子宫内膜修复。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富维生素A，能够增强免疫力，帮助术后恢复。

3、南瓜

南瓜易消化且富含膳食纤维，可缓解便秘问题，适合术后胃肠功能较弱时食用。

4、山药

山药具有健脾益胃功效，其黏液蛋白能保护胃黏膜，促进营养吸收。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒可促进子宫收缩，帮助排出宫腔内残留组织，减少出血风险。

2、新生化颗粒

新生化颗粒能活血化瘀，缓解人流后腹痛症状，促进子宫复旧。

3、阿胶补血颗粒

阿胶补血颗粒用于气血两虚型贫血，改善术后头晕乏力等失血症状。

4、复方益母草膏

复方益母草膏具有调理月经作用，可帮助恢复正常生理周期。

术后应避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，两周内禁止盆浴和性生活，定期复查超声观察子宫恢复情况。