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便秘吃什么水果通便

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便秘吃什么水果通便

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朱明炜主任医师北京医院

若出现便秘情况，可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、梨等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、开塞露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 火龙果
火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2. 西梅
西梅含有丰富的山梨醇和膳食纤维，能够软化粪便，帮助排便。
3. 猕猴桃
猕猴桃含有大量膳食纤维和维生素C，有助于改善肠道功能，缓解便秘。
4. 梨
梨富含水分和膳食纤维，能够润滑肠道，促进排便。
二、药物
1. 乳果糖口服溶液
乳果糖是一种渗透性泻药，能够增加肠道水分，软化粪便，适用于慢性便秘。
2. 聚乙二醇4000散
聚乙二醇4000散是一种容积性泻药，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。
3. 比沙可啶肠溶片
比沙可啶是一种刺激性泻药，能够刺激肠道神经，加速排便。
4. 开塞露
开塞露是一种局部润滑剂，能够直接润滑直肠，帮助排便，适用于急性便秘。
便秘患者应保持充足的水分摄入，适当增加运动，养成规律的排便习惯，必要时及时就医。

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