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孕期贫血吃什么食物好呢

病情描述:

孕期贫血吃什么食物好呢

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朱明炜主任医师北京医院

孕期贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、瘦肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。
2. 菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C食物促进吸收。
3. 红枣
红枣含铁量较高，可作为辅助补血食材，但需配合动物性铁源。
4. 瘦肉
瘦肉提供优质蛋白和易吸收的血红素铁，是孕期重要营养来源。
二、药物
1. 硫酸亚铁
二价铁制剂，适用于单纯性缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激。
2. 富马酸亚铁
有机铁化合物，含铁量较高，需配合维生素C增强吸收。
3. 右旋糖酐铁
注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不能耐受的严重贫血。
4. 蛋白琥珀酸铁
新型有机铁剂，胃肠反应较轻，生物利用度较高。
孕期贫血需定期监测血红蛋白水平，避免浓茶咖啡影响铁吸收，保证充足蛋白质摄入配合铁剂治疗。

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