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骨折后的营养品有哪些

男，57岁

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骨折后的营养品有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

骨折后可适量补充乳制品、鱼类、深色蔬菜、坚果等食物，也可遵医嘱使用碳酸钙D3、骨化三醇、阿仑膦酸钠、胶原蛋白肽等药物。
一、食物
1、乳制品
牛奶、酸奶富含钙和优质蛋白，有助于促进骨痂形成。
2、鱼类
三文鱼、沙丁鱼含有维生素D和omega-3脂肪酸，帮助钙质吸收。
3、深色蔬菜
菠菜、芥蓝富含维生素K和镁元素，参与骨代谢调节。
4、坚果
杏仁、核桃含锌和锰等微量元素，支持骨骼修复。
二、药物
1、碳酸钙D3
钙剂与维生素D复合制剂，用于防治骨质疏松性骨折。
2、骨化三醇
活性维生素D类似物，调节钙磷代谢，促进骨愈合。
3、阿仑膦酸钠
双膦酸盐类药物，抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。
4、胶原蛋白肽
提供骨基质合成原料，改善骨骼生物力学性能。
骨折恢复期需均衡膳食并适度活动，所有药物使用前应咨询骨科医生，避免自行联合用药。

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