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艾叶水泡脚的好处

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艾叶水泡脚的好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王杰主任医师山东省立医院

艾叶水泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、辅助治疗足部真菌感染。
1、缓解疲劳
艾叶水泡脚能放松肌肉，缓解因久站或运动导致的足部酸痛，适合体力劳动者或运动后人群。
2、改善睡眠
艾叶中的挥发油成分通过足部穴位吸收，可调节神经系统，对入睡困难或睡眠质量差有一定帮助。
3、促进循环
温水与艾叶协同作用可扩张足部血管，改善末梢血液循环，对冬季手脚冰凉者效果明显。
4、抑制真菌
艾叶煎煮液对红色毛癣菌等常见足癣致病菌有抑制作用，轻度足癣患者可配合药物辅助使用。
建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，时间不超过30分钟，糖尿病患者及皮肤破损者慎用。

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