腰椎间盘突出导致脚麻木可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。麻木通常由神经压迫、局部炎症、血液循环障碍、椎管狭窄等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床平卧,避免久坐久站,减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
牵引治疗可扩大椎间隙,红外线照射能改善局部血液循环,超短波治疗有助于消除神经根水肿。
3、药物治疗
甲钴胺片营养神经,塞来昔布胶囊缓解炎症,迈之灵片改善微循环。需在医生指导下使用。
4、手术治疗
椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经压迫,椎板切除减压术用于合并椎管狭窄病例。
日常注意保持正确坐姿,避免弯腰提重物,可进行游泳、小燕飞等锻炼腰背肌的运动。