权威问答
若出现免疫力低下、反复感冒的情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、转移因子口服液、匹多莫德颗粒、玉屏风颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于增强免疫细胞活性。
猕猴桃含维生素C及多酚类物质，可促进抗体生成。
酸奶含益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善免疫功能。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，可减轻呼吸道炎症反应。
维生素C片参与免疫球蛋白合成，适用于预防性补充。
转移因子口服液可增强T细胞功能，用于反复呼吸道感染。
匹多莫德颗粒通过刺激巨噬细胞提升非特异性免疫。
玉屏风颗粒为中成药，具有益气固表作用，减少感冒发作。
日常需保证充足睡眠和适度运动，避免过度疲劳，流感季节注意佩戴口罩减少病原体接触。
2025-12-25
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