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最近总是便秘应该怎样治疗好

病情描述:

最近总是便秘应该怎样治疗好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

可以服用一些肠道益生菌的，而且还需要适当参加体育运动，以及进行腹部的锻炼有助于腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。平时还需要养成一个定时排便的好习惯，增加饮食的膳食纤维。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

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老年人便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、合理补充水分、遵医嘱使用药物等方式预防。便秘可能与胃肠功能减退、膳食纤维摄入不足、药物副作用等因素有关。1、调整饮食结构每日需摄入足够膳食纤维，如燕麦片、西蓝花、火...

什么是排便障碍

排便障碍指的是因为盆底肌协调障碍等因素导致的粪便排出障碍，患者总感觉粪便排不干净，做不到每天排便和规律排便，主要有两种类型，分别是出口梗阻型和慢性传输型。

产后便秘诱发因素主要分为消化功能差、长时间卧床不运动、饮食不健康、排便收缩无力等。

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

便秘怎么食疗

便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、芹菜等食物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、药物副作用等原因引起。

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