多数情况下断奶无须服用回奶药,可通过自然回奶方式完成。回奶方法主要有逐渐减少哺乳次数、冷敷缓解胀痛、佩戴合适文胸、避免刺激乳头。
1、减少哺乳:
通过延长哺乳间隔时间、缩短单次哺乳时长,逐步减少乳汁分泌量,通常需要一周左右完成过渡。
2、冷敷缓解:
乳房胀痛时可用冷藏毛巾冷敷,每次15分钟,每日重复进行,有助于减轻肿胀不适感。
3、文胸选择:
穿戴无钢圈支撑型文胸,避免压迫乳腺管的同时提供承托力,防止乳房下垂。
4、避免刺激:
减少热水冲洗乳房及乳头接触,避免诱发催乳素分泌,延长回奶周期。
若出现持续硬块、发热等乳腺炎症状,或乳汁分泌超过一个月未停止,建议及时就医评估是否需要药物干预。