柠檬片泡水有什么功效呢 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

柠檬片泡水有什么功效呢

男，63岁

病情描述:

柠檬片泡水有什么功效呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

柠檬片泡水具有补充维生素C、促进消化、辅助抗氧化、帮助维持体液平衡等功效。适量饮用有助于改善口感并带来一定健康益处。
1、补充维生素C
柠檬富含维生素C，泡水后部分水溶性维生素析出，可帮助缓解轻度维生素C缺乏症状，但无法替代膳食摄入。
2、促进消化
柠檬酸能刺激唾液和胃酸分泌，餐前少量饮用有助于胃肠蠕动，改善功能性消化不良引起的腹胀不适。
3、辅助抗氧化
柠檬中的多酚类物质具有抗氧化特性，长期适量饮用可能帮助中和部分自由基，但效果弱于直接食用新鲜水果。
4、维持体液平衡
柠檬水中电解质含量较低，但酸甜口感能促进饮水欲望，对预防轻度脱水有一定辅助作用。
建议使用新鲜柠檬切片冲泡，水温不超过60℃以避免破坏营养成分，胃酸过多者应避免空腹饮用。

相关问题

相关文章

女性基础代谢率正常值

女性基础代谢率正常值是指在安静和空腹状态下单位时间内能量消耗的数值。

来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

贫血有什么症状

当我们在平时的生活中患有一些血液疾病的时候，或者不注意自己饮食的时候，就容易导致贫血。这时候我们就会出现手脚发凉、头痛、头晕、皮肤苍白的症状。另外，当我们贫血的时候，还会出现疲倦无力的症状。

哺乳期贫血吃什么

哺乳期贫血其实也会有着一定的危害，所以必须要引起重视，多选择一些正确的食物，可以选择多喝木耳红枣汤，多选择猪肝炒菠菜，又或者是猪血豆腐汤，这些食物其实就能够有效改善贫血，而且并不容易会出现明显的问题。可达到缓解症状的作用。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：暑瘵、痢疾、眼眶骨膜炎

北京市回民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：阴道壁脱垂、产后贫血、阳痿

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态