权威问答
血脂高患者可以适量吃猪血，猪血富含优质蛋白和铁元素，但需控制摄入量避免胆固醇过量。高血脂患者饮食应优先选择低脂高纤维食物，如燕麦、深海鱼、西蓝花、苹果，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、辛伐他汀等药物调节血脂。
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。
三文鱼等深海鱼含Omega-3脂肪酸，能调节甘油三酯水平。
西蓝花中的硫代葡萄糖苷可促进肝脏代谢胆固醇。
苹果果胶能与胆汁酸结合，减少胆固醇重吸收。
他汀类药物通过抑制HMG-CoA还原酶减少胆固醇合成。
贝特类药物可激活PPARα受体加速脂肪酸氧化。
中效他汀类药物适用于原发性高胆固醇血症患者。
胆固醇吸收抑制剂可阻断小肠对胆固醇的吸收。
建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血脂指标，烹饪时用植物油替代动物油，避免内脏等高胆固醇食物。
2026-02-02
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2026-01-23
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