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助消化的食物有哪一些
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助消化的食物有哪一些
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    若出现消化不良或胃肠功能减弱的情况,可以适量吃山楂、酸奶、菠萝、燕麦等食物,也可以遵医嘱吃多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、山楂

    山楂富含有机酸和果胶,能促进胃酸分泌,帮助分解蛋白质,缓解腹胀。

    2、酸奶

    酸奶含活性益生菌,可调节肠道菌群平衡,改善消化吸收功能。

    3、菠萝

    菠萝中的菠萝蛋白酶能分解蛋白质,减轻胃肠负担,适合餐后食用。

    4、燕麦

    燕麦富含水溶性膳食纤维,可促进胃肠蠕动,预防便秘和消化不良。

    二、药物

    1、多酶片

    含胰酶、胃蛋白酶等成分,适用于胰腺分泌不足或胃肠消化功能减弱。

    2、胰酶肠溶胶囊

    补充胰脂肪酶和胰淀粉酶,帮助分解脂肪、蛋白质及碳水化合物。

    3、复方消化酶胶囊

    复合多种消化酶,针对食物积滞、腹胀等消化不良症状。

    4、枸橼酸莫沙必利片

    促进胃肠动力,缓解功能性消化不良伴随的胃排空延迟。

    日常可少量多餐,避免油腻及刺激性食物,餐后适度活动有助于胃肠蠕动。

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