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胃肠感冒切忌不能吃什么食物

病情描述:

胃肠感冒切忌不能吃什么食物

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朱明炜主任医师北京医院

胃肠感冒期间应避免食用辛辣刺激、高脂油腻、生冷坚硬及高糖食物，以免加重胃肠负担或刺激黏膜。
1、辛辣食物
辣椒、花椒等辛辣食物会刺激胃肠黏膜，可能加重腹痛腹泻症状，建议选择清淡易消化的米粥或面条。
2、高脂食物
油炸食品、肥肉等高脂食物消化困难，可能延缓胃排空，增加恶心呕吐风险，可替换为蒸煮的瘦肉或鱼肉。
3、生冷食物
冰饮、生鱼片等低温食物易引发胃肠痉挛，导致腹痛加剧，建议饮用温热的姜茶或苹果汁补充水分。
4、高糖食物
蛋糕、巧克力等甜食可能加重肠道渗透性腹泻，可选用低糖的苏打饼干或烤馒头片缓解饥饿感。
患病期间需少量多餐，适当补充电解质溶液，若症状持续超过3天或出现脱水表现应及时就医。

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