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血糖偏高如何处理

女，37岁

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血糖偏高如何处理

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刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院

血糖偏高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式处理。
1、饮食调整
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入量。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，有助于提高胰岛素敏感性。
3、药物治疗
二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物需在医生指导下使用，定期监测血糖变化。
4、血糖监测
建立规律的血糖监测习惯，记录空腹和餐后血糖值，及时发现异常波动。
建议保持规律作息，避免熬夜，定期进行糖化血红蛋白检测，如有不适及时就医。

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