凉胃可通过热敷腹部、饮用姜茶、调整饮食、药物治疗等方式缓解。凉胃通常由受寒、饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
使用热水袋或暖宝宝热敷上腹部,温度控制在40-50摄氏度,每次15-20分钟,有助于促进胃肠血液循环,缓解痉挛疼痛。
取生姜3-5片加红糖煮沸饮用,生姜中的姜辣素能刺激胃肠黏膜,增强消化功能,红糖可补充能量改善体寒症状。
选择小米粥、南瓜羹等温软易消化食物,避免生冷油腻,少量多餐,每餐七分饱,减轻胃肠负担。
凉胃可能与胃肠痉挛、消化功能减退、慢性炎症等因素有关,通常表现为上腹隐痛、恶心嗳气等症状。可遵医嘱使用颠茄片、铝碳酸镁片、复方消化酶胶囊等药物。
日常注意腹部保暖,避免空腹进食寒凉食物,适当进行散步等温和运动促进胃肠蠕动,症状持续超过24小时建议消化科就诊。