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糖尿病病人可以食用蜂蜜吗

男，58岁

病情描述:

糖尿病病人可以食用蜂蜜吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以少量食用蜂蜜，但需严格控制摄入量并监测血糖变化。蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，升糖指数较高，可能影响血糖控制。
1、血糖波动
蜂蜜含糖量超过80%，单次摄入超过10克可能导致血糖快速升高，建议搭配低升糖指数食物食用。
2、替代选择
可选择甜菊糖、罗汉果糖等天然代糖作为蜂蜜替代品，这些甜味剂几乎不影响血糖水平。
3、食用时机
建议在血糖控制稳定时少量食用，避免空腹食用，最佳时间为两餐之间配合血糖监测。
4、个体差异
不同糖尿病患者对蜂蜜的血糖反应存在差异，1型糖尿病患者需更加谨慎，必要时咨询营养师。
糖尿病病人日常饮食应以低升糖指数食物为主，保持规律运动，定期监测血糖，任何含糖食物摄入都应在医生指导下进行。

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