红枣枸杞黄芪泡水喝的功效 - 问答频道

红枣枸杞黄芪泡水喝的功效

男，47岁

病情描述:

红枣枸杞黄芪泡水喝的功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

马伟副主任医师山东省立医院

红枣枸杞黄芪泡水喝有助于补气养血、增强免疫、护肝明目、延缓衰老。主要功效包括改善气血不足、调节免疫功能、缓解视疲劳、抗氧化等。
1、补气养血
红枣和黄芪富含铁元素及多糖成分，可促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等气血虚弱症状，适合月经期女性或术后体虚者饮用。
2、增强免疫
黄芪中的黄芪多糖能激活巨噬细胞，枸杞所含枸杞多糖可提升淋巴细胞活性，二者协同增强机体抗病毒能力，降低感冒概率。
3、护肝明目
枸杞含玉米黄质和叶黄素，能过滤蓝光保护视网膜；黄芪可降低转氨酶水平，减轻酒精或药物对肝脏的损伤，适合长期用眼及饮酒人群。
4、延缓衰老
红枣多酚与枸杞多糖具有清除自由基作用，黄芪甲苷能延长端粒酶活性，三者联合使用可减缓皮肤皱纹生成及器官功能退化。
建议每日用量为红枣3-5颗、枸杞10-15粒、黄芪3-5片，体质燥热者应减少黄芪比例，糖尿病患者须控制红枣用量。

相关问题

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

2773次浏览

24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

2714次浏览