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柠檬的作用是啥呢

女，64岁

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柠檬的作用是啥呢

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朱明炜主任医师北京医院

柠檬富含维生素C、有机酸及多种微量元素，主要作用有促进消化、增强免疫力、抗氧化、辅助皮肤健康等。
1、促进消化
柠檬中的柠檬酸可刺激胃酸分泌，帮助分解食物蛋白质，缓解餐后饱胀感，胃肠功能较弱者建议稀释后饮用。
2、增强免疫
每百克柠檬含约50毫克维生素C，有助于促进白细胞活性，短期大量摄入对预防感冒有一定辅助作用。
3、抗氧化
柠檬多酚类物质能清除自由基，其抗氧化能力相当于柑橘类水果的3倍，长期适量食用可延缓细胞老化。
4、护肤作用
维生素C参与胶原蛋白合成，外用柠檬汁稀释液可淡化色斑，但敏感肌肤需谨慎使用避免光敏反应。
日常可用新鲜柠檬片泡水，避免空腹饮用，高血压患者需控制摄入量，出现胃肠不适应立即停用。

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健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

贫血吃什么补的快

有贫血症状的患者，可以每天吃两个鸡蛋黄，来起到补血作用，除此之外，薏仁红枣粥因为本身具备着滋阴补血的功效，同样是很好的补血食物。要说到补血的佳品，那么桂圆肯定是必不可少的。既含有丰富的维生素，也含有一定含量铁元素和磷元素的南瓜，同样是值得选择的补血佳品。

贫血会导致白血病吗

贫血是不会引起白血病的，因为贫血只是血液中红细胞含量减少，细胞结构没有发生变化，所以不会引起白血病。但患有白血病后红细胞减少、血小板减少、无效红细胞生成、出现溶血反应，再加上化疗的副作用等，常常会出现贫血症状。

贫血吃什么东西能补血

贫血可以多吃含铁多的食物来补血，可以多吃一些动物的内脏，动物血补血效果显著，也可以服用复方阿胶浆。红肉的含铁量高，人体对它的吸收利用率很高。桂圆和甘蔗含铁量较高，补血效果不错。苋菜，菠菜是补血蔬菜中的重要食物。红枣是补血的人首选食物，胡萝卜，莲藕等蔬菜对补血极有益。

贫血怎么检查

贫血一般可以做血常规检查来判断，还可以做铁代谢检查、维生素B12检查，还有血清叶酸浓度检查等，通过检查了解贫血严重程度，原因，还可以观察自己的症状，比如肤色苍白，头晕气短等，必须要确诊以后早日治疗，食疗也有一定帮助。

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