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常见便秘有哪些便秘

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常见便秘有哪些便秘

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘时会出现大便次数减少，排便费力，大便干结，并且也会出现腹部疼痛，或是腹部胀。缓解身体出现便秘，生活和饮食上要适当，多吃一些纤维素丰富和易消化的食物，如新鲜的芹菜，豆类，奶制品，鱼类，全麦面包等食品都是比较不错的，能够缓解或减少出现便秘。

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