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放屁十大忌口水果

女，45岁

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放屁十大忌口水果

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

放屁增多可能与饮食不当有关，常见需限制的水果有榴莲、荔枝、龙眼、芒果、西瓜、哈密瓜、山竹、菠萝蜜、香蕉、甜瓜等。这类水果含果糖或短链碳水化合物较多，可能加重胃肠产气。
1、高果糖水果
榴莲、荔枝、龙眼等含果糖较高，果糖吸收不良时易被肠道菌群发酵产气，建议选择苹果、蓝莓等低果糖水果替代。
2、高FODMAP水果
芒果、西瓜含短链碳水化合物较多，敏感人群摄入后可能引发腹胀排气，可尝试草莓、橙子等低FODMAP水果。
3、高纤维水果
菠萝蜜、香蕉膳食纤维含量较高，过量食用可能刺激肠道蠕动加快，胃肠虚弱者应控制摄入量。
4、高糖分水果
哈密瓜、甜瓜等含糖量超过15%，可能改变肠道菌群平衡导致产气增多，建议与坚果搭配食用减缓糖分吸收。
胃肠功能紊乱者除注意水果选择外，可适当补充双歧杆菌等益生菌，餐后散步有助于促进消化减少胀气。

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慢性腹泻的病因

造成腹泻的原因有很多，部分患者出现大肠炎、克隆病或肠结核等疾病，都会造成慢性腹泻。在出现腹泻情况以后，患者需要注意个人的饮食卫生，并且根据具体的病因来进行治疗，避免疾病的恶化。

慢性腹泻的病因是什么

导致慢性腹泻发生的原因，分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季节环境因素、不良饮食和胃动力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病，例如甲亢、糖尿病等等。另外，如果患上胃肠道疾病和肝胆胰腺疾病，都可能在不同程度上影响到正常消化功能，进而出现慢性腹泻的情况。

慢性腹泻的并发症

慢性腹泻会引发的并发症之一就是感染，除了一般的感染之外，还包括真菌感染，甚至是全身性的真菌病。再就是会出现营养不良以及维生素缺乏症，这也是慢性腹泻常见的并发症之一。除此以外，慢性腹泻的并发症还包括病毒性心肌炎以及中毒性肝炎。

什么是慢性腹泻症状有哪些

慢性腹泻是一种临床症状，一般每天大便的次数大于三次以上，腹泻的时间超过四周时，就是慢性腹泻。出现慢性腹泻时常会伴随着大便次数增多、大便稀、腹部疼痛、里急后重、浑身无力等不适症状，严重时会引起营养不良、贫血等并发症。

如何治疗慢性腹泻

引起慢性腹泻的原因很多，可以选择西医治疗，比如对症应用抗生素、氨基水杨酸制剂、微生态制剂等药物治疗，或者选择手术切除肿瘤等止泻；也可以服用中药辨证治疗，比如平胃散、葛根岑连汤加减、少腹逐瘀汤加减等，止泻效果也不错。

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