权威问答
胃消化功能不良可通过调整饮食习惯、补充消化酶制剂、改善肠道菌群、中医调理等方式缓解，日常可适量食用山药、小米、南瓜、木瓜等易消化食物，也可遵医嘱服用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物。
少食多餐，避免暴饮暴食，进食时充分咀嚼。减少油腻、辛辣、生冷等刺激性食物摄入，晚餐不宜过饱。
消化酶不足可能与慢性胃炎、胰腺功能减退有关，表现为餐后腹胀、嗳气。可选用含胰蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶的复合制剂。
肠道菌群失衡可能导致食物分解不充分，伴随腹泻或便秘。可通过益生菌制剂调节，同时增加膳食纤维摄入。
脾胃虚弱者可能出现食欲不振、舌苔厚腻。可采用健脾化湿的中药调理，配合穴位按摩改善胃肠蠕动。
建议每日保持适量运动促进胃肠蠕动，避免餐后立即平卧，持续消化不良需进行胃镜等检查排除器质性疾病。
2025-12-07
2025-12-07
2025-10-04
2025-09-16
