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轻度腰椎间盘突出如何治疗

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轻度腰椎间盘突出如何治疗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

轻度腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力，可缓解神经根压迫症状。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻炎症反应。牵引治疗能增大椎间隙，降低椎间盘压力。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。
4、康复训练
疼痛缓解后应进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等低强度运动，增强脊柱稳定性。
日常需避免久坐久站，控制体重，睡眠时在腰部垫小枕头保持生理曲度，三个月内禁止弯腰提重物。

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