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吃鲍鱼的功效与作用
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吃鲍鱼的功效与作用
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    鲍鱼具有滋阴补肾、明目润燥、增强免疫力、调节血压等功效,适合体质虚弱、视力减退、高血压等人群适量食用。

    1、滋阴补肾

    鲍鱼富含优质蛋白和微量元素,有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频繁等症状。

    2、明目润燥

    鲍鱼含有丰富维生素A和牛磺酸,能缓解眼疲劳、干眼症,对视力保护有一定帮助。

    3、增强免疫

    鲍鱼中的鲍灵素和多糖成分可促进淋巴细胞增殖,提升机体抗病能力。

    4、调节血压

    鲍鱼含有的钾元素和活性肽有助于扩张血管,辅助维持血压稳定。

    建议每周食用1-2次,搭配清淡烹调方式,高尿酸血症患者应控制摄入量。

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