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安神助眠的中药

病情描述:

安神助眠的中药

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

安神助眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮，需遵医嘱使用。
1、酸枣仁
养心补肝，宁心安神，适用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗。
2、柏子仁
养心安神，润肠通便，用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘。
3、远志
安神益智，祛痰开窍，主治心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚。
4、合欢皮
解郁安神，活血消肿，针对忿怒忧郁，烦躁失眠，跌打损伤，筋骨疼痛。
建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动，可适量饮用温牛奶，营造安静睡眠环境。

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