权威问答
膝盖半月板损伤撕裂多数情况下可以恢复。恢复效果与损伤程度、治疗方式、康复锻炼等因素有关，轻度损伤可通过保守治疗恢复，严重撕裂可能需要手术干预。
轻度半月板损伤可通过休息、冰敷、加压包扎等方式缓解症状，减少关节活动有助于损伤修复，必要时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。
严重半月板撕裂可能需要进行关节镜下半月板缝合或部分切除术，术后配合康复训练，关节功能通常可得到较好恢复。
损伤稳定后应在专业指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等康复训练，增强膝关节稳定性，促进功能恢复。
恢复期间应避免剧烈运动、长时间行走等加重膝关节负担的行为，控制体重有助于减轻关节压力。
半月板损伤恢复期间建议保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和钙质，避免膝关节受凉，定期复查评估恢复情况。
2025-11-26
2025-11-26
2025-09-29
2025-10-15
.jpg)
