权威问答
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、外伤、退行性变等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。可通过仰卧位屈膝或侧卧位屈髋屈膝姿势缓解神经压迫。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。康复训练需在专业人员指导下进行核心肌群锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如甲氧氯普胺能减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，开放性手术用于严重神经压迫病例。术后需配合康复训练恢复功能。
日常生活中应避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度，急性期过后可进行游泳等低冲击运动。
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