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血糖5.6正常

男，34岁

病情描述:

血糖5.6正常

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任冬梅副主任医师解放军960医院

血糖5.6毫摩尔/升属于正常范围，空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升。
1、正常范围
空腹血糖5.6毫摩尔/升处于正常值上限附近，建议定期监测血糖水平，避免高糖饮食。
2、影响因素
血糖水平受饮食、运动、压力等因素影响，保持规律作息和均衡饮食有助于维持血糖稳定。
3、监测建议
40岁以上人群建议每年检测空腹血糖，有糖尿病家族史者应增加检测频率。
4、预防措施
控制精制糖摄入，增加膳食纤维，保持适度运动，可有效预防血糖升高。
建议保持健康生活方式，定期进行血糖检测，如有持续升高趋势应及时就医咨询。

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