孕早期腰酸可能由激素水平变化、子宫增大、缺钙、泌尿系统感染等原因引起,可通过调整姿势、补钙、热敷、抗感染治疗等方式缓解。
1、激素变化
孕激素松弛素分泌增加导致韧带松弛,建议避免久站久坐,使用孕妇护腰枕减轻压力。
2、子宫扩张
增大的子宫牵拉圆韧带及腰肌,可通过侧卧屈膝体位缓解,每日进行孕妇瑜伽伸展。
3、钙质缺乏
胎儿骨骼发育消耗母体钙储备,表现为夜间酸痛加重,需遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙。
4、尿路感染
可能与免疫力下降、细菌逆行感染有关,常伴尿频尿急,需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林或磷霉素治疗。
建议孕妇睡眠时采用侧卧位,避免提重物,若出现发热或血尿需立即就医。