手臂抬不起来可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
过度使用手臂或重复动作可能导致肌肉疲劳和轻微拉伤,表现为局部酸痛和活动受限。建议减少手臂负重,适当热敷缓解症状。
肩关节周围组织炎症常导致关节僵硬和疼痛,可能与长期姿势不良或退行性变有关。通常伴随夜间痛和主动被动活动均受限。
神经根受压可能引起上肢放射痛和肌力下降,常见于长期低头人群。可能伴有颈部酸痛和手指麻木等症状。
肩部肌腱撕裂或炎症多由外伤或慢性磨损导致,表现为特定角度疼痛和力量减弱。严重者可能出现关节弹响和夜间痛加剧。
日常注意避免单侧负重,适当进行肩颈放松运动,若症状持续超过一周或伴随红肿发热应及时就医。