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血糖高初期怎么治疗

男，53岁

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血糖高初期怎么治疗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

血糖高初期可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。血糖升高可能与胰岛素抵抗、肥胖、遗传因素、胰腺疾病等原因有关。
1、饮食调整
减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性。
3、血糖监测
定期检测空腹和餐后血糖，记录波动情况，必要时进行糖化血红蛋白检测评估长期控制效果。
4、药物治疗
二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等口服降糖药可用于药物治疗，需在医生指导下根据个体情况选择。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，定期复查血糖及相关并发症筛查。

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