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孕早期的血糖高怎么办

女，64岁

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孕早期的血糖高怎么办

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毕叶副主任医师山东省立医院

孕早期血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。血糖升高通常由激素变化、饮食过量、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等原因引起。
1、饮食调整
减少精制糖和碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，分餐制有助于稳定血糖。避免高糖水果和甜点，增加蔬菜和优质蛋白摄入。
2、运动干预
每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行，避免空腹运动。
3、血糖监测
定期监测空腹和餐后血糖，记录数值变化。血糖仪使用需规范，发现异常及时就医调整控糖方案。
4、胰岛素治疗
饮食运动控制不佳时需胰岛素治疗，可能与胰岛功能不足、胰岛素抵抗加重有关，通常表现为空腹血糖超过5.3mmol/L、餐后2小时血糖超过6.7mmol/L。可遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等。
保持规律作息和良好心态，定期产检监测胎儿发育情况，严格控制血糖可降低妊娠并发症风险。

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