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吃黑芝麻糊可以生发吗

男，44岁

病情描述:

吃黑芝麻糊可以生发吗

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朱明炜主任医师北京医院

吃黑芝麻糊对生发有一定帮助，但效果因人而异。黑芝麻糊富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于改善头发健康，但无法直接治疗脱发。
1、营养补充：
黑芝麻糊含有蛋白质、铁、锌等营养素，有助于改善毛囊营养供应，促进头发生长。
2、抗氧化作用：
黑芝麻中的维生素E和硒具有抗氧化效果，可以减少自由基对毛囊的损伤。
3、改善血液循环：
黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于改善头皮血液循环，为毛囊提供更多养分。
4、辅助作用：
黑芝麻糊只能作为生发的辅助手段，严重脱发需配合药物治疗或就医检查。
建议保持均衡饮食，适量食用黑芝麻糊，同时注意规律作息和减轻压力，必要时咨询专业医生。

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