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糖尿病患者平时的注意事项是什么

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糖尿病患者平时的注意事项是什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者平时需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理。
1、血糖监测
每日定时监测空腹及餐后血糖，记录数据以便医生调整治疗方案，避免血糖波动过大。
2、饮食控制
采用低升糖指数饮食，限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每餐定时定量。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后需监测血糖。
4、药物管理
遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可自行调整剂量，注意药物与饮食的时间配合。
保持足部清洁干燥预防溃疡，定期进行眼底和肾功能检查，出现心慌、出汗等低血糖症状时立即进食含糖食物。

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