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腰腿酸痛怎么回事

女，61岁

病情描述:

腰腿酸痛怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰腿酸痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、坐骨神经痛等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰腿部肌肉疲劳，表现为局部酸痛，可通过热敷和适当休息缓解。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤可能导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引发放射性疼痛，需通过影像学检查确诊。
3、骨质疏松
钙质流失导致骨密度降低，脊椎承重能力下降，可能引起慢性酸痛，需进行骨密度检测并补充钙剂。
4、坐骨神经痛
梨状肌综合征或椎管狭窄等因素压迫坐骨神经，表现为下肢放射痛，可通过牵引治疗缓解症状。
建议避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，若症状持续需及时就医排查病因。

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