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宝宝除了牛奶喝什么奶才长高

女，56岁

病情描述:

宝宝除了牛奶喝什么奶才长高

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝长高可以适量喝配方奶粉、羊奶、豆奶、酸奶等奶制品，也可以遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等药物。建议家长及时咨询医生，根据宝宝体质选择合适奶源，避免过敏风险。
一、食物
1、配方奶粉
配方奶粉营养均衡，含有钙、蛋白质等促进骨骼发育的成分，适合作为牛奶替代品。
2、羊奶
羊奶脂肪球较小易吸收，富含钙和维生素B族，但需确认宝宝无乳糖不耐受情况。
3、豆奶
植物蛋白饮品，含大豆异黄酮和卵磷脂，适合对动物奶过敏的宝宝，需选择无糖配方。
4、酸奶
发酵乳制品含益生菌和生物活性肽，建议选择低糖原味酸奶，1岁以上宝宝可少量食用。
二、药物
1、维生素D滴剂
促进钙质吸收，预防佝偻病，需根据医生指导控制补充剂量。
2、碳酸钙颗粒
补钙剂型之一，适用于饮食摄入不足的幼儿，服用期间需监测血钙水平。
3、葡萄糖酸钙
液体钙剂吸收率较高，可改善夜间盗汗、枕秃等缺钙症状。
4、赖氨酸钙
复合制剂含骨骼生长必需氨基酸，适用于发育迟缓儿童，须遵医嘱使用。
家长需定期监测宝宝身高体重曲线，保证每日户外活动1-2小时，饮食注意搭配鱼类、蛋黄等富含维生素D的食物。

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