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月经期小腹凸起怎么办

女，44岁

病情描述:

月经期小腹凸起怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经期小腹凸起可通过热敷按摩、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。通常由激素波动、胃肠胀气、子宫收缩、盆腔充血等原因引起。
1、热敷按摩
使用温热毛巾敷于下腹部，或轻柔顺时针按摩，有助于促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。无须使用药物，每日可重复进行数次。
2、调整饮食
减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，增加西蓝花、香蕉等富含钾元素的食物，帮助平衡体内电解质，减轻胃肠胀气导致的腹部膨隆。
3、适度运动
选择散步、瑜伽等低强度运动，避免仰卧起坐等腹部加压动作。运动可促进盆腔血液回流，改善子宫收缩引起的局部水肿。
4、药物治疗
严重胀气可遵医嘱使用二甲硅油片，痛经明显者可考虑布洛芬缓释胶囊，盆腔充血者可短期服用桂枝茯苓胶囊。需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
经期注意腰腹部保暖，避免穿紧身衣物压迫腹部，记录症状变化情况供医生参考。

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