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怎样判断自己是不是肌肉萎缩

女，39岁

病情描述:

怎样判断自己是不是肌肉萎缩

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肌肉萎缩的判断方法主要有观察肌肉体积变化、测试肌力水平、检查日常活动能力、进行医学影像检查。
1、体积变化：
对比双侧肢体或特定肌肉群的围度差异，肉眼可见的肌肉体积缩小可能提示萎缩，常见于长期制动或神经损伤。
2、肌力测试：
通过抗阻力运动评估肌肉力量，若出现持续性的抓握、抬举困难，可能伴随肌纤维数量减少。
3、活动能力：
行走易疲劳、爬楼梯费力等日常活动受限，可能与肌肉功能下降有关，需记录症状持续时间。
4、影像检查：
超声或核磁共振能客观显示肌肉横截面积减少和脂肪浸润，适用于早期轻度萎缩的鉴别诊断。
发现异常应及时就诊神经内科或康复科，避免剧烈运动加重损伤，适当补充优质蛋白和维生素D有助于肌肉维护。

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