权威问答
膝盖后面的腿窝筋痛可能由肌肉拉伤、腘窝囊肿、膝关节骨关节炎、坐骨神经痛等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、穿刺引流、神经减压等方式缓解。
运动过度或姿势不当可能导致腘绳肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议冰敷患处并暂停剧烈运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解疼痛。
膝关节滑液积聚形成的贝克囊肿可能压迫周围组织，伴随膝关节肿胀和屈伸受限。超声引导下穿刺抽液或关节腔注射玻璃酸钠可能有效，严重时需手术切除。
退行性关节病变可能引发关节周围牵涉痛，晨僵和活动后加重是典型症状。口服塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖或局部注射糖皮质激素可改善症状，需配合关节功能锻炼。
腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能刺激坐骨神经，表现为放射性疼痛和下肢麻木。营养神经药物甲钴胺片、消除神经水肿的七叶皂苷钠片可能有效，严重者需椎间孔镜手术减压。
急性期应避免深蹲和爬楼梯，可尝试热敷促进血液循环，若疼痛持续超过一周或出现下肢无力需及时就诊骨科或康复医学科。
2025-12-15
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